23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 107,64g | Karb: 217,57g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый". Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Хек Жареный, Чай. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Черника. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|