23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 102,53g | Karb: 12,03g.
Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Paleta Bovina, Ovo Cozido, Alface, Couve Refogada, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Língua Bovina Cozida, Cenouras, Tomates, Alface, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Paleta Bovina. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|