25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 75,34g | Karb: 23,01g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Seara Apresuntado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|