|
я в шоке)) как это: вчера объедались множеством фруктов, уже не считая калории и вес ушел, а до этого каждый грамм учитывала и 4 дня вес стоял))
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 21,93g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами, Киноа (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Нектарины, Персики. devamı için...
|
|
2255 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|