15 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 75,61g | Karb: 232,49g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: RED GRAPES. Akşam Yemeği: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: weight watchers moose, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. devamı için...
|
|
2251 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 29 dakika, Oturma - 7 saat ve 31 dakika, Alışveriş - 3 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|