27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 100,53g | Prot: 158,05g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Bite Интеллект, Шпинат, Вологодское Льняное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Пикша. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Соленые Крекеры, Уваровъ Салат с Семгой, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Щи с Мясом, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|