28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 94,76g | Karb: 286,06g.
Kahvaltı: Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Клубника, Нектарины, Кофе с Сахаром, Скумбрия Копченая, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Малина, Чай, Нектарины, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Персики, Желтая Кукуруза, Баланс Калорий Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|