29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 86,38g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón York, Manzanas Fuji, Avellanas, Aguacate. Öğle Yemeği: Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado 4 Quesos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Sardinas Anchoadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|