31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 88,47g | Prot: 73,54g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Charge Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Aurora Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|