02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 98,25g | Prot: 78,87g | Karb: 252,91g.
Kahvaltı: Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Нектарины. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Сахаром, Арбуз, Нутелла Шоколадная Паста, Творог 5%, Яшкино Пряники Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Чай, Арбуз, Нектарины, Свежая Свининая Сосиска, Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|