03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 166,47g | Karb: 377,22g.
Kahvaltı: Van Damme Маршмеллоу, Изюм, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Русская Каша 4 Злака, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Му-У Ряженка 2,5%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Öğle Yemeği: Льняные Семена, Груша, Клафути. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Банан, Куриные котлеты мускатные, Гречка с яйцом и луком. Aperatifler/Diğer: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Хлеб серый, Паштет печеночный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|