03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 108,81g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пирог с вишней, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|