04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 52,20g | Karb: 225,31g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Российская Корона Макароны По-Флотски. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Яблоко, Чай, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|