|
Yeah.. Wieder one the Road... Richtung Achtzig Kilo... Achtzig.. Ich komme..!!! 😂😂😂😂🎉🎉
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 170,13g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille, Bananen. Öğle Yemeği: Tomaten, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|