15 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 91,71g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Ideal Protein Pina Colada Smoothie Mix. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Raw Almonds, Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Ideal Protein Broccoli & Cheese Soup Mix. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Kraft Wheat Thins Original, Cadbury Adams Sour Patch Kids, Ideal Protein Wildberry Yogurt Drink Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|