07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 47,45g | Karb: 220,20g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Нектарин, МакКофе Маккофе, Помидоры, Скворцово Колбаса Докторская, Эколаваш Ролл Пшеничный. Akşam Yemeği: Принцесса Ява Чай Каркаде, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Принцесса Ява Чай Каркаде, Banana Republic Бананы Сушёные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Greenfield Чай Чёрный, Яблокофф Яблочные Чипсы, Квас, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|