07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 65,97g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo, Mapsa Chocolate Cuber Suiz sin Azúcar , Vitalcer Frutos Secos con Pasas. Öğle Yemeği: La Anónima Milanesa de Soja, Zanahoria, Chauchas, Lechuga, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta. Akşam Yemeği: 3D Megatube Mega Queso, Bon o Bon Alfajor, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Huevo, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Frambuesas Rojas, Queso Feta, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|