07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 141,55g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Макдональдс Чикенбургер, Макдональдс Вишнёвый Пирожок . Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|