08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 146,36g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia 0% Nature, Citron, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Galettes de Riz Complet. Öğle Yemeği: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Akşam Yemeği: Cora Printanière de Légumes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|