07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 63,84g | Karb: 69,67g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|