09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 65,40g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Яйцо Куриное, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Щавельный мегосуп, Балык, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Nesquik Батончик, Leor Морковь Пикантная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Брест Литовск Сметана 15%, Персики, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами , 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Персики, Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|