10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 90,77g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Буррата, Сахар. Öğle Yemeği: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|