10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 97,97g | Prot: 228,39g | Karb: 256,67g.
Kahvaltı: Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Tyngre Protein Vassle, Banan, Nocco PWO, Nyttoteket Clean Collagen, ICA Nötmix med Russin & Papaya. Öğle Yemeği: Sevan Hummus, Champinjoner, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Olivolja, ICA Gott Liv Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Vanilla, Banan, Ananas, Mango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|