09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 91,88g | Prot: 80,79g | Karb: 44,06g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Costela Bovina, Costela Bovina Assada, Frango Assado, Extra Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Costela Bovina, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|