11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 166,51g | Karb: 156,34g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Öğle Yemeği: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes. Akşam Yemeği: Cora Printanière de Légumes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|