12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 84,31g | Karb: 81,43g.
Öğle Yemeği: Aardbeien, Tastybasics Brood, Oudendijk Gouda Light Belegen, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Oot Keto Granola. Akşam Yemeği: Philadelphia Original, Delhaize Kerstomaten, Delhaize Biefstuk Gepelde Royal Achterkwartier, Wasabi, Delhaize Jonge Sla , Bosui of Lenteui, Mayonaise, Komkommer (Geschild), Avocado. Aperatifler/Diğer: Bruschetta, Père Olive ROOMKAAS met PAPRIKA's, Delhaize Chorizo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Ağu 20 üye tarafından: linailias
|
Klopt! En ik heb dan nog het gevoel dat ik enorm veel vocht vasthoud met deze hitte 🥵! Ben al stilaan aan het temporiseren, vaker terug pasta en pizza om een soort van nieuw ritme/goeie balans te vinden, veel lager dan 55 moet het niet gaan natuurlijk.
13 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
Op hoeveel staat je bmi dan?
14 Ağu 20 üye tarafından: linailias
|
14 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
Super! Dan heb je de ideale maten 👯♀️ 🤩🤩🤩 shopppppppennnnn
14 Ağu 20 üye tarafından: linailias
|
Hah, dat kan je niet echt afleiden van BMI, toch? Voor de “ideale” maten moet ik sowieso wat kracht trainen (maar of ik daar zin in heb...).
14 Ağu 20 üye tarafından: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|