14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 109,51g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: 科迪 纯牛奶100%, 麵. Öğle Yemeği: 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞大腿肉. Akşam Yemeği: 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|