20 Ocak 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 58,75g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: cheese, english muffin, egg. Öğle Yemeği: Shelley's Hummus Wrap 2. Akşam Yemeği: cheesy pasta shells 2, brummel, green beans. Aperatifler/Diğer: cashews, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Semisweet Chocolate Chips, cool whip, unsalted sunflower seeds, fudgesicle. devamı için...
|
|
2303 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shiningmoon2165 Kilo Geçmişi
|