14 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 109,37g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Öğle Yemeği: Котлета рыбная, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Akşam Yemeği: Лаваш, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Княгинино Ряженка 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|