15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 78,55g | Karb: 232,58g.
Kahvaltı: Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Кукуруза Вареная, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Маринованная. Akşam Yemeği: Сыр Колбасный, Принцесса Ява Чай Каркаде. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|