15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 48,10g | Karb: 89,43g.
Öğle Yemeği: Coleslaw, Tomatoes. Akşam Yemeği: Bell Peppers, Onions, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's Sweet Potato Spears, Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|