16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 77,81g | Karb: 196,29g.
Kahvaltı: Дыня, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь (Замороженная), Болгарский Перец, Лук, Минтай. Öğle Yemeği: Дыня, Свекла Вареная, Макароны с фаршем. Akşam Yemeği: Макароны с фаршем. Aperatifler/Diğer: Галина Бланка Сырный Крем-Суп, Орехи Кешью, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Ашан Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|