16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 46,27g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Yuca Frita, Galleta de Avena, SanCor Flan Casero Light, Palta, Queso Azul o Roquefort, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. Öğle Yemeği: Tortilla de Acelga, Queso de Almendras, Mandarinas, Mani King Mantequilla de Maní , Miel. Akşam Yemeği: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Medialuna, Alfajor de Maicena, Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|