16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 69,81g | Karb: 22,81g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Nutrigen Amendoim Moído, Sabor Verde Farelo de Aveia, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|