17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 68,27g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Яблоки Гала, Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Нектарины, Чай с Лимоном, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|