17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 122,42g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Пирог с вишней, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Панкейк рисовая мука, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, От Мартина Семечки Солёные Белые, ВкусВилл Куриная Грудка, SPAR Форель Карельская Охлажденная. Aperatifler/Diğer: Вафли кабачковые, Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|