17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 109,26g | Karb: 56,48g.
Kahvaltı: Zitronensaft, Kaffee. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radieschen, Aldi Avocado, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Mazola Keimöl, Strauchtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|