19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 129,81g | Karb: 108,93g.
Kahvaltı: Mermelada, Mani King Mantequilla de Maní , Tregar Queso Blanco Light, Hoch Sport Bioprot, Panqueques sin Relleno, Palta, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. Öğle Yemeği: Queso Feta, Pescado Plancha, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Granix Galletas de Salvado. Akşam Yemeği: la Serenisima Leche Descremada Protein, Pacari Cacao, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Light. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Banana, Hoch Sport Bioprot, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|