24 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 122,96g | Prot: 112,93g | Karb: 42,44g.
Kahvaltı: Red Tomatoes, Cheddar cheese, Canadian bacon, Egg whites. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, GFS Deli Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Lettuce. Akşam Yemeği: American Cheese, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, RoseMont brussel sprouts. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Kowalski s Smoked Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|