20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 41,15g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Гармония Сметана 20%, Чай. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Груша, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|