21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 115,34g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: 科迪 纯牛奶100%. Öğle Yemeği: 炒青菜, 雞腿（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Akşam Yemeği: 玉米, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 水煮蛋. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|