21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 82,03g | Karb: 299,56g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки (Запеченные), АТБ Крупа Пшеничная "Артек". Öğle Yemeği: Мармелад, Слабое Кофе с Сахаром, Инжир, Перекресток Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Чай, Крымский Десерт Конфеты, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|