21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 109,37g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Шарлотка, Пирог с вишней, Delba Цельнозерновой Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Форель Эко Карельская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|