19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 140,34g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пирог с вишней, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Умалат Сыр Кавказский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Панкейк рисовая мука, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники. Akşam Yemeği: Лента Форель Эко Карельская, Вафли кабачковые, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Нектарин, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|