23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 157,76g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|