26 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 93,97g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral Light, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Beterrabas, Cenouras, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Toddy Achocolatado, Maçã, Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|