25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 85,54g | Karb: 95,92g.
Kahvaltı: Кофе, Baraka Финики Отборные, Bombbar Джем Лесная Ягода, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кубанская Буренка Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Шоколад «Алёныч» Молочный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|