27 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 49,50g | Karb: 197,50g.
Kahvaltı: pizza rolls. Öğle Yemeği: Fresh Flavor Steamer Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: spaghettio. Aperatifler/Diğer: 100 calorie fudge, Extra Dessert Delights Strawberry Shortcake Gum, Strawberry Milano. devamı için...
|
|
2460 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 5 dakika, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|