27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 125,75g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: Спагетти Вкусвил, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, ВкусВилл Тунец Натуральный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Кавказский, Lactica Греческий Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Каждый День Слива. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|