27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 68,94g | Karb: 25,74g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Pernil Fácil, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sadia Pernil Fácil, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Di Paula Laticínios Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|